ベッド

ベッドは生活に必要不可欠な物です。
その選び方は、部屋の大きさや使う人数、大きさなどさまざまな面から考慮する必要があります。
まず、ベッドにはパイプ・木・畳・すのこ等いろいろな種類の素材があり、それぞれ特徴があります。
例えば、パイプ製は軽くて移動が容易であったり、すのこ製の物は通気性に優れていて夏でも快適である等です。
また、この他にもさまざまな木材やレザーを素材とした物もあります。
部屋や使用環境に適した素材を選びましょう。
質の良い睡眠をとるためにはベッドだけでなく、それ以外の寝具も重要です。
例えばシーツや掛け布団などは、素材がリネンやコットンやシルクなどがあり、さわり心地や通気性などがそれぞれ違います。
また、まくらは頭と首を支える大切な物で、睡眠にも影響します。
まくらは綿や羽毛等の素材や、高反発か低反発か、肩こり対策やいびき防止など種類が多いので、目的に合わせて選ぶことが大切です。
ベッドとその周囲の道具は、睡眠の質に影響するとても重要な物なのです。

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酒井勝一

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